Seekrankheit, treffen kann es jeden! Was tun? Was hilft?

Seekrankeit - treffen kann sie jeden und sie kommt immer zu unpassender Zeit. Neben vielen Tipps die von Freunden und Mitsegler gegeben werden haben sich folgende Tipps & Hinweise bei Reise- und Seekrankheit als hilfreich erwiesen.

Erprobte Maßnahmen bei Seekrankheit

Neben den ersten Maßnahmen

den Kopf ruhig halten
in einem geschützen Bereich an Deck bleiben, wenn die Luft unter Deck zu stickig ist
auf den Rücken legen, in Fahrtrichtung
wenn möglich sich am Horizont ein festes Ziel suchen
oder die Augen schließen
versuchen zu schlafen, wenn es die Situation zuläßt

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Tipps und Mittel gegen Reise- und Seekrankheit gibt es zuhauf, neben Reisekaugummi und verschiedenen Medikamenten haben sich auch Vitamin C und Ingver bewährt. Auf histaminhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel geräuchertes Fleich und Wurst, Hartkäse und Nüsse, Rotwein aollte verzichtet werden. Es hilft auch wenn die Fahrt nicht Übermüdet sondern ausgeruht und nicht hungrig angetreten wird, auch ein überfüllter Magen und zu viel Alkohl solte vermieden werden wenn man zur Reise- und Seekrankheit neigt.
Mittlerweile wird auch immer häufiger die Verwendung eines künstlichen Horizonts empfohlen. Dadurch soll das Endstehen der Schwindelgefühle oftmals vermieden werden. Allergiker können sich auch mit der Einnahme von Antiallergiemedikamenten, Antihistaminen helfen.

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